PREPARE A SUA VIAGEM com antecedência: | |
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UTILIZE SEMPRE OS CINTOS DE SEGURANÇA. | |
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Proteja as CRIANÇAS fazendo USO DOS SISTEMAS DE RETENÇÃO ADEQUADOS. | |
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CIRCULE pela via mais à DIREITA. | |
SINALIZE as suas MANOBRAS | |
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MODERE A VELOCIDADE, adeqúe a velocidade às condições da via, do veículo e atmosféricas. | |
Pratique uma CONDUÇÃO DEFENSIVA, mantenha-se atento aos restantes utilizadores da via. | |
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RESPEITE as passagens de PEÕES. | |
Se for um peão, PARE e OBSERVE antes de atravessar. | |
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PARE! – Faça períodos de 15 minutos de descanso entre cada 2 horas de condução. | |
Faça refeições leves. | |
Se sentir SONO – PARE! | |
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Durante a condução NÃO UTILIZE O TELEMÓVEL, sem a opção de um auricular. | |
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Se conduzir NÃO INGIRA BEDIDAS ALCOÓLICAS NEM CONSUMA SUBSTÂNCIAS ESTUPEFACIENTES. | |
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CUMPRA as regras de trânsito e contribua para melhorar a segurança das nossas estradas e para acabar com as fatalidades provocadas pela sinistralidade rodoviária. | |
NÃO TENHA PRESSA DE CHEGAR! |
domingo, 29 de novembro de 2009
Fixem isto!
Publicada por Catarina à(s) 12:42 0 comentários
Silicone nas mamas e afins
Publicada por Catarina à(s) 12:39 2 comentários
Saudades
De ir para a escola primária
De viajar para Lisboa com a minha mãe para irmos ao médico, que era sempre uma grande aventura
De ir à EXPO 98
De ter uma fixação pelo Gil
De ver a série Riscos
De ouvir e imitar as Spice Girls com a Cláudia e com a Beta
De ir para Viana ou para Lisboa de comboio em vez de carro
Saudades do Escudo
Dos tempos que passava em Âncora
Do Natal quando era mais pequena
Do meu avô
De brincar às Barbies, Polly Pockets, Legos, etc.
Saudades de quando fui a Bayona
Saudades de quando fiz um picnic em Monção em que a comida estava fantástica
De ver o Dragon Ball. SAILOR MOON, Pequenos Póneis, Dartacão, e sei lá que mais. Uns são mais recentes que outros
De acordar às 6h da manhã para ver a abertura da SIC
De andar de bicicleta pela cidade
De ver a minha avó a passear pelo centro da cidade de Viana do Castelo, coisa que já não acontece
Saudades de ir tirar fotos em Santa Luzia em Viana, "À la minute"
Saudades de quando recebi o cabeleireiro da Barbie
Saudades de andar nos carrosseis nas Festas D'Agonia em Viana
Saudades de brincar na casa da Alexandra
Saudades de vestir a roupa da minha mãe e estar-me grande e ter de fazer nós com elásticos
Saudades de pôr bolas e meias nas mamas para fazer que tinha mamas grandes
Saudades de quando o InsideOut era o Doggy Style
Saudades dos tempos cinzentos, que dá-me a sensação que "antigamente" havia mais.
Saudades de ir à IberLagos
Saudades de ir ao Motel Âncora
Saudades de ir à Sereia da Gelfa
Saudades de beber Caprisone e Bongo
Saudades, no fundo sinto realmente saudades de quando a Internet era por telefone e podiamos estar um tempo limite para não ser caro
Saudades de mandar cartas às pessoas, a dizer que ganharam prémios
Saudades de fazer telefonemas a gozar
Saudades de ligar para aquele números de valor acrescentado, que começava por 0641
Saudades de quando o número das redes de telemóveis começavam por 0936,0933,0931 e dos indicativos para números fixos começavam por por exemplo 082, em vez do 2 actual, era o 0
Saudades de instalar Demos no computador para me entreter
Saudades do parque ao lado do café Girassol em Viana
Saudades de dormir na casa da minha tia "Fata" e acordar de manhã e comer o pão de Mafra que ela compra
Saudades de mexer no computador do meu primo Miguel, antigo.
Saudades do Monopoly antigo
Saudades de jogar ao Jogo da Glória
Saudades de desenhar na varanda da minha avó com a minha prima
Saudades do Via Catarina no Porto, que há séculos não vou lá
Saudadades de comer Arroz de Cabidela no restaurante ao lado da Casa dos Bicos em Lisboa
Saudades de ir ao Hospital de Santa Maria, por mais incrível que seja
Saudades de ir almoçar ao Carrefur em Telheiras
Saudades de quando o actual Hotel Axis era um terminal Rodoviário, em Viana
Saudades de várias casas onde o meu pai morou
Saudades de comprar um geladão ao Senhor Lima no Barracão dos Touros em Viana
Saudades do meu Ericsson que parecia um tijolo
Saudades da minha Super Nintendo
Saudades de comprar cromos das Spice Girls, livros e afins
Saudades de andar na música, principalmente de tocar piano
Saudades de quando a Academia de Música era na rua do Hospital, numa casa meio velha
Saudades do meu computador antigo, aliás o primeiro.
Saudades de comer "papo seco" branquinho e fofinho com manteiga antes de ir para a escola primária
Saudades de comer o gelado Palhaço na Britaica
Saudades da revista SuperJovem
Saudades do Cinema de Lagos antigamente, em que se entrava pela parte lateral. Hoje já nem sequer há cinema.
Saudades de ir para a praia de manhã com a minha mãe e passar a manhã na água
Saudades de quando o meu avô me "obrigava" a comer o pequeno almoço. Leite num copinho verde pequenino e o pão torrado com manteiga, que ele chamava "mata bicho"
Saudades de andar no barco Vai Vem
Saudades...
Acho que não acabava.
Publicada por Catarina à(s) 12:34 2 comentários
Viana do Castelo - A minha segunda cidade!
em rompendo ao longe estrelas
trocaremos nossas rosas
para depois esquecê-las.
como engana a fantasia
havemos de ir a Viana
ó meu amor de algum dia
ó meu amor de algum dia
havemos de ir a Viana
se o meu sangue não me engana
havemos de ir a Viana.
que o amor é como o vento
quem pára perde-lhe o jeito
e morre a todo o momento.
como engana a fantasia
havemos de ir a Viana
ó meu amor de algum dia
ó meu amor de algum dia
havemos de ir a Viana
se o meu sangue não me engana
havemos de ir a Viana.
deixai-me com esta crença
os pecados têm vinte anos
os remorsos têm oitenta.
Publicada por Catarina à(s) 05:07 1 comentários
Rosa Branca
Publicada por Catarina à(s) 04:49 1 comentários
Leopoldina - Um anuncio que SEMPRE e até hoje mexeu comigo...
Não gosto muito do último anuncio, mas... pronto a música é a mesma! Mas queria a velha Leopoldina de volta :( Este é muito à frente! LOL Basearam-se na Lara Croft, creio.
Publicada por Catarina à(s) 04:42 0 comentários
Zona J
Publicada por Catarina à(s) 04:35 1 comentários
Jaime - O Filme
Madrugada. Padaria no Porto. No meio dos adultos, alguns miúdos fazem pão. Um deles trabalha com uma máquina.
Um grito de dor lança a confusão. Maldizendo a sorte, o patrão transporta a criança ferida ao hospital. Jaime (Saúl Fonseca) acompanha-os. Carrega na mão um saco de gelo com os dedos decepados do amigo. A violência da cena não perturba o sangue frio do patrão que despede Jaime para evitar problemas com a Inspecção do Trabalho.
Este é o ponto de partida da ‘aventura’ de Jaime, um miúdo com treze anos que trabalha de noite às escondidas da mãe e do pai, convencido de que o dinheiro lhe permitirá comprar a felicidade perdida.
JAIME não aceita que os pais estejam separados e tudo fará para os juntar de novo…
Realização: António Pedro Vasconcelos
Argumento: Carlos Saboga e António Pedro Vasconcelos
Produtor: Luís Galvão Teles, Jani Thiltges e Claude Waringo
Ano: 1999
Género: Drama
Duração: 111’
Saúl Fonseca (Jaime)
Fernanda Serrano (Marta)
Joaquim Leitão (Abel)
Sandro Silva (Ulisses)
Vítor Norte (Garcez)
Guilherme Leme (António)
Nicolau Breyner (Coluna)
Rogério Samora (Gil)
San Sebastián International Film Festival, Espanha (1999) – Prémio Especial do Júri
Caminhos do Cinema Português, Portugal (2000) – Prémio do Público
Festival de Cannes, França (2000) – Grande Prémio Cannes Júnior e Prémio C.I.C.A.E
Globos de Ouro, Portugal (2000) – Melhor Actor (Vítor Norte), Melhor Realizador e Melhor Filme
San Sebastián International Film Festival, Espanha (1999) – Melhor Fllme
European Film Awards (2000) – Melhor Fotografia (Edgar Moura)
Brussels International Film Festival, Bélgica (2000) – Melhor Filme
Globos de Ouro, Portugal (2000) – Melhor Actor (Saúl Fonseca) e Melhor Actriz (Fernanda Serrano)
- Arte de Roubar
- Second Life
- Contrato
Publicada por Catarina à(s) 04:17 1 comentários
sábado, 28 de novembro de 2009
Água
"
Todos os benefícios da água
Saiba como a ajuda a emagrecer e a hidratar a pele e descubra o tipo de água que faz melhor ao seu organismo
Publicada por Catarina à(s) 18:13 1 comentários
Mulher com quem me envolveria ou não
Publicada por Catarina à(s) 17:55 1 comentários
Benefícios do SEXO - Parte III
- Activa a circulação sanguínea - A excitação provoca, por sua vez, um maior afluxo de sangue aos genitais, ao cérebro e às zonas periféricas. Ao circular mais rapidamente, este sangue limpo leva oxigénio fresco às células, órgãos e músculos, permitindo, desta forma, eliminar toxinas.
- A pele fica mais bonita - O sexo, como qualquer exercício, faz o corpo gerar calor, causando uma intensa vasodilatação da epiderme: as veias aumentam, recebem mais sangue e as células da pele são renovadas com mais oxigénio e nutrientes. O resultado é uma pele jovem e tonificada. O sexo pode fazer milagres neste campo.
- Tonifica os músculos - A ginástica que se faz desde os preliminares até ao orgasmo ajuda a fortalecer os glúteos, as pernas e o abdómem. A irrigação sanguínea ajuda, também, a combater a má circulação e a celulite. Durante um acto sexual intenso, com uma duração de 20 minutos, podem ser queimadas até 300 calorias.
- Melhora o aspecto físico - Normalmente, quem tem uma vida sexual activa tende a preocupar-se mais com a sua imagem. Procurar um corpo bem delineado e atractivo, uma pele sedosa e vestir roupas elegantes são algumas das exigências de quem faz do sexo um prazer.
Publicada por Catarina à(s) 17:47 0 comentários
Benefícios do SEXO - Parte II
- As hormonas trabalham melhor - As mulheres com uma vida sexual activa produzem mais estrogénio, uma hormona decisiva para a saúde do coração, dos ossos e até para a manutenção do bom humor e bem-estar.
- Aumenta a auto-estima - Momentos de grande intimidade, as relações sexuais são, também, alturas em que as pessoas se sentem mais vulneráveis e próximas umas das outras. Sentirmo-nos satisfeitos com o nosso corpo, significa acreditar nas nossas capacidades e ter mais confiança no que fazemos.
- Liberta tensão - As endorfinas aumentam a sensação de prazer durante e depois do sexo e proporcionam um relaxamento que se estende por todo o corpo.
- Efeito anti-stress - O orgasmo funciona como trégua para a ansiedade dos períodos de pressão pessoal e profissional.
- Aumenta as capacidades mentais - Libertação de DHEA, produzida pela excitação sexual, ajuda-nos a ter uma maior capacidade cognitiva e de percepção. Sentirmo-nos bem e felizes torna-nos mais despertos para a realidade e perspicazes na hora de tomar decisões.
- Fortalece os vínculos - As relações satisfatórias criam laços de confiança e união entre o casal. Tal como todas as outras relações, o sexo implica dar e receber, isto é, se queremos ter prazer, devemos procurar retribuir esse prazer. O Fortalecimento dos laços e da confiança estabelecida entre os casais através do tacto e dos restantes sentidos, permitem a exploração dos jogos de sedução e dos territórios até aí desconhecidos.
- Melhora as relações sociais - O primeiro passo para nos relacionarmos bem com os outros é sentirmo-nos bem com nós próprios. O prazer físico e mental retirado de uma relação satisfatória, torna as pessoas mais abertas para o mundo exterior, pois há menos lugar para frustações.
Publicada por Catarina à(s) 17:46 0 comentários
Benefícios do SEXO - Parte I
- Previne a osteoporose - Fazer sexo fortalece os ossos devido ao aumento do nível de estrogénios no organismo da mulher e de testosterona, no caso do homem. A testosterona é também responsável pela força dos músculos.
- Alivia as dores - De cabeça, reumáticas, menstruais... As enxaquecas são caracterizadas pela vasodilatação, uma vez que os vazos sanguíneos da cabeça dilatam e ficam muito doloridos. Durante a excitação e o orgasmo, o cérebro é imundado pela endorfina cujo efeito analgésico e tranquilizante pode fazer a dor desaparecer repentinamente. As dores menstruais também tendem a desaparecer, já que as contracções provocadas pelo orgasmo fazem com que o fluxo se disperse, relaxando a região e diminuindo as dores.
- Actividade renal - Com o aumento da circulação sanguínea os rins trabalham mais, eliminam melhor os depósitos de toxinas. Beber bastante água depois de fazer sexo complementando o trabalho de purificação dos rins.
- Evita problemas de próstata - Segundo Hugh O'Neill, editor da revista "Men's Health", os homens que têm relações sexuais, pelo menos três vezes por semana, têm menos probabilidades de desenvolver problemas de próstata, dado que as ejaculações frequentes ajudam a manter esta glândula em forma.
- Previne as constipações - Muito frequentes, principalmente no Inverno, as constipações caracterizam-se pelo esgotamento e a debilidade, provocados por uma alteração no equilíbrio hormonal. Uma vida sexual activa e satisfatória contribui para manter um nível adequado de estrogénios e testosterona.
- Fortalece a musculatura pélvica - Esta é uma área que precisa de exercício, uma vez que o seu enfraquecimento aumenta o processo de queda da bexiga (prolapso). O orgasmo provoca entre cinco a doze contracções da musculatura que envolve o órgão sexual.
- Reforça o sistema imunitário - Segundo estudos científicos, existe uma relação entre o estado de humor e a imunidade, ou seja, as pessoas mal-humoradas e que sofrem de depressão reflectem os seus sentimentos no sistema imunológico. Logo, se as experiências sexuais agradáveis ajudam a melhorar o humor, também têm reflexos positivos no sistema de defesa do organismo. Isto significa que o sexo solidifica as defesas do organismo contra certo tipo de doenças, para afastar o fantasma da doença, nada melhor do que ter relações sexuais regularmente e de forma satisfatória.
- Fortalece a actividade cardíaca - Durante a relação sexual dá-se uma descarga de adrenalina que aumenta a frequência cardíaca. O sangue circula por todo o lado, estimulando a irrigação. Na altura do orgasmo, a libertação de endorfina relaxa as paredes dos vasos, o que facilita a fluidez do sangue e diminui o risco de enfartes e derrames provocados pelo entupimento das veias. Nesta fase, as artérias dilatam-se absorvendo maior quantidade de oxigénio enquanto a frequência cardíaca chega aos 120 batimentos por minuto.
- Ajuda a dormir - O orgasmo permite um estado relaxante a nível psicofísico. Na fase orgástica extingue-se a tensão e a ansiedade, responsáveis pelo endurecimento da musculatura do corpo e pela insónia, o que faz com que o sono chegue mais depressa.
- Pode proteger contra o cancro da mama - Na opinião do dr. Timothy Murrell, da Universidade de Adelaide, na Austrália, os orgasmos podem ajudar a evitar o cancro da mama em mulheres que nunca tenham tido filhos. A sua teoria especula que a oxitocina que se liberta durante o climax inibe a proliferação de células cancerígenas, uma vez que nesse momento os níveis desta hormona são entre três a cinco vezes mais elevados que o habitual.
Publicada por Catarina à(s) 17:45 1 comentários
Frustração
Publicada por Catarina à(s) 17:11 1 comentários
sexta-feira, 27 de novembro de 2009
Mudança de Fundo!
- Tília
- Erva Cidreira
- Folha de Oliveira
- Espinheiro Branco
- Flor de Laranjeira
- Valeriana
Publicada por Catarina à(s) 17:38 1 comentários
quinta-feira, 26 de novembro de 2009
Cat Zone - O Blog para Gatos!
P.S. - Tinha o blog verde... entretanto já está preto, já me identifico mais com o modelo. Não, não sou dark. lol
Publicada por Catarina à(s) 16:07 1 comentários