Finalmente consegui por um fundo nisto. Foi difícil mas já estou mais aliviada neste campo.
Hoje não fiz um boi. Fui jantar fora ao restaurante chinês. Estou cheia.
Estou agora a fazer um chá para dormir, onde constam as ervas:
- Tília
- Erva Cidreira
- Folha de Oliveira
- Espinheiro Branco
- Flor de Laranjeira
- Valeriana
Para melhor percepção vou explanar as propriedades de cada erva, muito resumidamente.
Tília – Calmante, melhora a qualidade do sono. Utiliza-se para perturbações nervosas e dores de cabeça. Diurética. Antiespasmódica. Sudorífera. Torna o sangue mais fluído e hipotensora! Óptima para a circulação!
Cidreira / Erva Cidreira / Melissa – Relaxante, calmante. Digestivo. Alivia dores de cabeça. Anti-depressivo. Febres, gripes, constipações. Auxilia o processo de nascimento. É sedativo, combate gases intestinais, tosse, perturbações urinárias, histerismo, debilidade geral. Ajuda a combater a insónia e as crises nervosas. Acalma o estômago. Antiespasmódica.
Folha de Oliveira - Tem propriedades anti bacterianas, anti inflamatórias, antioxidantes, colesterol, hipertensão e radicais livres.
Crataegus / Espinheiro Branco – Combate a hipertensão arterial, problemas cardíacos, taquicardia, palpitações. Calmante. Tomar em caso de insónias, vertigens e também óptima para a circulação.
Flor-de-laranjeira - Calmante e rico em Vitamina C.
Valeriana – Combate ansiedade, stress. Regula o sono. Alívio de dores menstruais e desintoxicação tabágica.
Hoje mais do que nunca preciso que estas belas ervas façam o seu efeito uma vez que vou dormir sozinha em casa, algo que temo e nem sei porquê. Desde sempre!
BOA NOITE!!
1 comentários:
posta mais, espinheiro branco... lol
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